Mieux-être au travail

Travailleurs

Ateliers conçus pour nourrir, stimuler et apaiser le cerveau afin de mieux travailler et cultiver le bien-être au quotidien.

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5 ateliers disponibles

Ateliers pour travailleurs

Chaque atelier dure 45 minutes et est offert en présentiel ou par web.

45 min Présentiel ou web

Vivre ses journées de travail en sachant comment nourrir, stimuler ou apaiser son cerveau selon votre situation et ce, dans votre moment présent.

Créer des vagues de concentration et de récupération
Apprendre un protocole simple répondant à vos besoins dans le moment présent
Créer des états de mieux-être
Travailler mieux et garder des énergies pour le reste de la journée

45 min Présentiel ou web

Apprendre à mettre en place des outils favorisant une plus grande bienveillance et une meilleure communication entre collègues de travail.

Comprendre le cerveau selon l'expérience affective de chacun
Comprendre les mécanismes de défenses choisis
Identifier les 9 pièges dans la communication
Se sortir du mode réaction
Terminer une communication bienveillante

45 min Présentiel ou web

Appliquer un protocole simple permettant de maintenir l'énergie, la concentration et la mémoire de travail.

Comprendre la réaction du cerveau face aux imprévus
Connaître les clés pour diminuer le stress ressenti par le cerveau
Apprendre des mouvements de Brain Gym® pour l'énergie et la concentration
Appliquer un protocole simple au quotidien

45 min Présentiel ou web

Apprendre des outils simples et efficaces dont des mouvements de Brain Gym® afin de mieux vivre ses journées de travail.

Comprendre l'état de joie
Augmenter la sensation de joie et de bien-être au travail
Comprendre les objectifs des mouvements de Brain Gym®
Apprendre des mouvements augmentant l'aisance et la joie
Vivre un équilibrage dynamique
Mettre en pratique les mouvements pendant la journée de travail

45 min Présentiel ou web

Cet atelier s'adresse à celles et ceux qui désirent vivre leur profession en s'assurant de conserver efficacité et mieux-être.

Appliquer le protocole de mise en action favorisant efficacité et mieux-être
Comprendre la réaction primaire du cerveau face aux imprévus
Gérer les imprévus selon le protocole de mise en action
Intégrer une respiration dirigée favorisant la confiance en soi
Apprendre des mouvements stimulant les deux hémisphères du cerveau
Organiser son lieu de travail selon le protocole